| | | | Kurskategorien | SCHWIMMEN ERWACHSENE Das Erwachsenenschwimmen ist unterteilt in drei Stufen: Anfängerguppen, Lagenkurse Kraul/Rückenkraul und Fortgeschrittenengruppen. Die Lernstufen im Anfängerkurs haben den gleichen Ansatz wie die Wassergewöhnung in unseren Kinderkursen.
1. Stufe: Anfängerkurse / Wassergewöhnung
Die Erwachsenenkurse für Anfänger richten sich an Personen, welche noch gar nicht schwimmen können.
- Wassergewöhnung
- Erlernen der Kernelemente des Schwimmens
- Sicherheit
„Angstfrei Schwimmen“
Spezialkurs für Erwachsene. Sie lernen, auch wenn Sie noch so Angst haben, sicher und perfekt schwimmen. Geleitet wird der Kurs von Herrn Robert Lauber, einem dipl. Schwimm- und Mentaltrainer.
2. Stufe: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul
Diese Kurse richten sich an Personen, die bereits Kenntnisse vom Schwimmen haben und gerne die Kraul-Technik lernen möchten.
- Erlernen der Rückenkraul-Technik
- Erlernen der Kraul-Technik
- Verbesserung der Atmung
3. Stufe: Fortgeschrittenen-Kurse
In den Fortgeschrittenen-Kursen wird die Technik der verschiedenen Schwimmstile weiter verfeinert und die vierte Schwimmlage Delfin (Butterfly) erlernt.
- Technik-Training
- Erlernen der Delfin-Technik
- Erlernen der Rollwende
Lagenkurs Kraul für Triathleten
Lagenkurs Kraul mit koordinativen Übungen und Videoanalyse in Binningen. Dieser Kurs richtet sich an geübte Schwimmerinnen und Schwimmer, welche ihren Kraulstil verbessern oder korrigieren möchten.KursstufenAngstfrei Schwimmen | Stufe 1: Wassergewöhnung für Erwachsene | Stufe 2: Lagenkurs Kraul/Rückenkraul | Stufe 3: Fortgeschrittenenkurse für Erwachsene | Mittagstraining St. Jakob | Technik Kurs für Triathleten |
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Aktuell
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